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opebet体育下载|紫薯蒸着吃有股味不喜欢?试试这个做法,保证特别香绝对没怪味
   2020-01-11 15:21:15    来源:沐石信息门户网

opebet体育下载|紫薯蒸着吃有股味不喜欢?试试这个做法,保证特别香绝对没怪味

opebet体育下载,今天北京终于下大雪了,这几年总是欣赏南方朋友晒雪景,我们只能在朋友圈看看雪景真的好郁闷,今天一早起来打开窗帘看到外面雪白一片而且还在继续下雪,太高兴啦!真希望下上它一天一夜那才痛快,赶紧起床,洗洗手先做个紫薯米糊喝,一个人吃早餐也不能将就哈!稀的干的必须都得有。

自己吃早餐我一般都懒得打米糊或是豆浆啥的,因为一个是量大,做一锅我也吃不了,剩下又不好喝了,还有就是懒得刷机器,尤其刀头部位,总怕刷不干净又怕伤到手,所以每次洗刀头那里都是提心吊胆的,最后干脆就不太用了。这个双十二我给自己拔草了一个迷你的冷热两用的小破壁机,一次就做一杯300毫升,特别适合一个人使用,最关键的是杯身和底座还能拆开刷,非常方便,自打它进了家门,我每天早上就换着花样地做各种豆浆或是米糊喝,再吃两小块点心,一顿早餐就完美地解决了,营养丰富干稀都有吃的倍儿舒服,吃完我准备出去踏雪去。

不知大家爱吃紫薯么,说实话紫薯蒸着吃我不太爱吃,总觉得有股啥味道,不喜欢那个味,但是又听营养专家们说多吃紫薯对人好处多多,于是我就想了个办法,把它做成米糊,再加上最关键的一个食材,做好的紫薯米糊绝对没有紫薯那股怪味,还喝着特别香,那就是加十粒炒熟的花生仁,哎呀,真的无意中发现的妙招,用炒熟的花生仁做米糊特别香,有花生的香味,如果你也不喜欢紫薯的怪味但是又想吃紫薯补充花青素的话,就试试我的方法哈!保你也会爱上的,一定记住要用炒熟的花生仁哈!

所需食材:紫薯丁三杯,小米半杯,炒熟的花生仁十粒,白糖10克,清水280毫升。(我这里所说的杯,指的是破壁机的量杯哈!)

制作过程:

1先准备好所需食材,我做的是小米紫薯的糊糊,如果你没有小米就用大米也行哈,紫薯也可以换成红薯,但是建议花生仁不要去掉,味道真的不一样哈。

2把小米洗干净控干水分。

3紫薯洗净去皮切小丁,紫薯和红薯一样如果皮上面有黑斑就最好不要吃了,

4先把洗净控干的小米放进迷你破壁机杯内。

5再放入炒熟的花生仁十粒,一定要炒熟的哈,做好的米糊绝对的香,如果用生得出不来这个香味,所以切记切记。

6再把切成小丁的紫薯放进去。

7最后加入清水到水位线,这迷你破壁机的加热最高水位是300毫升,做好刚好一碗,杜绝浪费也不用喝剩的非常棒。

8把臻米迷你破壁机的盖子盖上,注意盖子上有蒸汽孔,工作过程中别把手放在孔的上方避免烫着。

9插上插销开电源,按中间那个黑色键选米糊功能,过会儿它自己就开始工作了。

10工作结束蜂鸣响起,打开盖子加入10克白糖,如果你不爱吃甜的可以不加,我还是觉得有点甜味更好喝。

11将做好的紫薯小米糊倒在碗里就可以开吃啦!

小提示:紫薯一定要切成丁再放进去,一定要按照说明书的用量操作,不要放超量的食材,不然做米糊类的容易糊底。

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